D1 全国各地（北京）—西宁
抵达西宁后接机，乘车前往市区，大约40公里，1.0小时，抵达酒店入住，自由活动，适应西宁2100海拔气候，活动尽量缓慢，尽量多喝水。
用餐： 晚 交通工具： 飞机/汽车 住宿：西宁酒店 海拔2100米
D2 西宁—祁连 300公里大约4.5小时 祁连县--- 黑河大峡谷（祁连鹿场）
早餐后乘车前往祁连县，途中大坂山观景台、门源花海（7-8月），峨堡、祁连大草原（牢记使命主题教育：西路红军、解放军二军红色记忆之“峨堡会盟”“解放祁连”）。下午抵达后卓尔山景区 晚餐后入住祁连酒店。用餐：早 午 晚 交通工具： 汽车 住宿：祁连酒店 海拔2500米
D3祁连—青海湖---龙羊峡---贵德县 430公里 大约6小时
早餐后乘车赴中国内陆最大咸水湖青海湖，之后前往龙羊峡水电站：距黄河发源地1684千米，下至黄河入海口3376千米，是黄河上游第一座大型梯级电站，人称黄河"龙头"电站，参观气势磅礴的龙羊峡大坝，之后赴天“下黄河贵德清”——贵德县，途中参观阿什贡地质公园，晚安排住县城酒店，途中青海湖休整午餐。
用餐： 早 中 晚 交通工具： 汽车 住宿：贵德县城 海拔2200米
D4 贵德---坎布拉---同仁（隆务镇） 260公里，大约4小时车程
早餐后，前往黄河南岸的非物质文化遗产热贡艺术之乡—同仁， 途中阿什贡地质公园、坎布拉国家森林公园碧水丹霞、独特的地质地貌形成的自然景观；下午赴同仁（海拔2360米），抵达后参观上下五屯寺、郭麻日大寺。
用餐： 早 中 晚 交通工具： 汽车 住宿：同仁海拔2360米
D5 同仁---河南县（海拔3500米）---玛曲 270公里，大约5小时
早餐后，乘车前玛曲县，途中河南蒙古族藏族自治县柯生乡（青海、甘肃、四川黄河大转弯），途中水草丰美的大草原，中国三大名马河曲马，经常信马由缰地驰骋在黄河大草原上，河曲马被杜甫赞誉为“竹披双耳俊，风如四蹄轻”，西北最好吃的羊肉“欧拉羊”产地河南县。下午抵达玛曲入住酒店。
用餐: 早 中 晚 交通工具：汽车 住宿：玛曲3660米
D6玛曲—唐克---永靖 330公里，大约5小时
前往九曲黄河第一湾唐克湾，藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）黄河大草原以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美，在浩淼的黄河大草原湿地，黑颈鹤用它的歌和舞，演绎着仙者之尊、生命之灵。参观藏传佛教寺院郎木寺（位于甘肃和四川之间）。下午前往黄河源头刘家峡—永靖县，途中临夏八坊十三巷穆斯林风情考察、抵达后入住酒店。
用餐： 早 中 交通工具： 汽车 住宿：永靖酒店1800米
D7永靖---兰州---景泰 220公里，大约4小时
早餐后乘快艇参观炳灵寺午餐后前往甘肃景泰县，途中兰州黄河母亲、水车园，下午赴景泰，景泰地处黄土高原与腾格里沙漠过度地带，为河西走廊东端门户。东濒黄河与靖远县、平川区相望，南与白银区、皋兰县及永登县搭界，西与天祝藏族自治县及古浪县毗邻，北与内蒙古自治区阿拉善左旗及宁夏回族自治区中卫县接壤。抵达后游览黄河石林景区。晚住景泰。
用餐: 早 中 晚 交通工具：汽车 住宿：景泰1200米
D8景泰---中卫 130公里，大约2小时
黄河石林国家地质公园位于景泰县境内东南部，距县城70公里。园区面积50平方公里，其中古石林群占地10平方公里，形成于210万年前的下更新世五泉山组洪积沙砾岩层。岩层垂直节理、裂隙发育分明，是由于新构造运动、雨洪侵蚀及重力崩塌等作用形成的峭壁、岩柱组成的峰林和峰丛地貌景观。永泰龟城，坐落于景泰县寺滩乡老虎山北麓，西距县城25公里，下午参观沙坡头黄河景区后前往中卫，住中卫。
用餐: 早 中 晚 交通工具：汽车 住宿：中卫1210米
D9中卫--青铜峡---银川 220公里，大约3小时
抵达后参观宁夏沙湖生态旅游区：融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体的“丝路驿站”上的旅游明珠。主要景点有沙湖国际沙雕园、鸟岛（百鸟乐园）、湖东湿地（鸟类观测站）、新门区广场、沙湖题字石等多余处景观组成 。2000年被中央精神文明办公室、国家建设部、国家旅游局确定为“全国文明旅游风景区”，2018中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景“，2018年度《中国国家旅游》最佳生态旅游目的地。
用餐: 早 中 晚 交通工具：汽车 住宿：银川1020米
D10银川---贺兰山岩画---西夏王陵 150公里，大约2小时
前往西夏王陵又称西夏帝陵、西夏皇陵，是西夏历代帝王陵以及皇家陵墓。王陵位于宁夏银川市西，西傍贺兰山，东临银川平原，海拔1130米至1200米之间，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。
下午考察贺兰山岩画风景区现已是国家AAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，国家级风景名胜区。1997年，被联合国教科文组织列为非正式世界文化遗产名录，2006年，被建设部列入首批中国国家自然与文化双遗产预备名录，“银川世界岩画馆”，是世界上规模最大的岩画专题博物馆，馆藏世界5大洲30个国家200个岩画点的岩画精品。走进贺兰山峡谷，岩画就分布在沿溪道两侧绵延800多米的山岩崖壁上，总数多达6000余幅，记录了3000至10000年前远古人类写实的生活画面，如今，这些石头的史书就是人们宝贵的文化遗产。
用餐: 早 中 晚 交通工具：汽车 住宿：银川1020米
D11建议晚上返程航班时间
早餐后市内参观宁夏葡萄种植园和枸杞种植园，下午离开银川结束青海旅游自驾活动、返回温暖的家。
用餐: 早 中 交通工具：汽车/飞机
文章来源: Miss Xie
