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 青藏高原(Qinghai-Tibet Plateau)是中国最大、世界海拔最高的高原,被称为“世界屋脊”和“第三极”,也是中华民族的源头地之一和中华文明的发详地之一。它大部分在中国西藏自治区和青海省,占全中国23%面积。青藏高原南起喜马拉雅山脉南缘,北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘,东西长约2800千米,南北宽约300~1500千米,平均海拔4000米以上,为东亚、东南亚和南亚许多大河流发源地。高原上湖泊众多,有纳木措、青海湖等;冻土广布,植被多为天然草原。植物资源  青藏高原有维管束植物1500属、12000种以上,约占中国维管束植物总属数的50%以上、总种数的34.3%。●草地:高山草甸草地类、高山灌丛草甸草地类、亚高山疏林灌木草甸草地类、高山草原草地类、高山山地荒漠草地类、高寒沼泽草地类、山地灌丛草地类和高山稀疏及垫状草地类八类。动物资源  低等动物方面,仅西藏有水生原生动物458种,轮虫208种,甲壳动物的鳃足类59种;昆虫20目、173科、1160属、2340种。脊椎动物方面,在整个青藏高原有鱼类3目、5科、45属、152种;陆栖脊椎动物共有3生3属、1047种,占中国该类动物总数的43.7%。在己列出的中国濒危及受威胁的1009种高等植物中,青藏高原有170种以上,高原上濒危及受威胁的陆栖脊椎动物已知有95种(中国现列出301种)。经济作物  青稞藏语称为“乃”,也称裸大麦,是藏民的重要食物之一。

饮食  1.酥油是由牦牛奶或羊奶提炼出来的,营养价值很高。2.酥油茶是藏族最普通的饮料。3.糌粑 青稞晒干、炒熟、磨成粉状,加入酥油撮捏成团,成为“糌粑”,是藏民的主食。4.青稞酒 青稞酒以青稞酿成,酒精成分在10度左右, 藏族传统的食品还有“包子”(藏式饺子)、酸奶酪及风干的牛羊肉等。传统娱乐  1.藏族歌舞  2.藏戏,藏语叫“阿吉拉姆”,起源于8世纪藏族的宗教艺术,被誉为藏文化的“活化石”。文化节庆  ●藏历年 藏族的节庆中,以藏历过年最隆重。从藏历12月初,●雪顿节“雪顿”汉意为“奶酪宴会”,又称藏戏节,西藏自治区藏族传统节日,每年藏历七月一日开始举行,节期五至七天不等。●沐浴节 藏族传统节日。藏语称“嘎玛日吉”,意为洗澡。●跑马射箭盛会  

主要山脉  昆仑山脉、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、横断山脉、冈底斯山、喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉、主要河流  青藏高原是中国众多河流的发源地,主要有:长江、黄河、澜沧江、雅鲁藏布江、怒江主要湖泊  青海湖、色林湖湖、纳木错、班公湖。

大昭寺
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青藏花王绿绒蒿
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青海一角
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布达拉宫
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青藏铁路念青唐古拉
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色达五明佛学院 听讲经
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