青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau）是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”和“第三极”，也是中华民族的源头地之一和中华文明的发详地之一。它大部分在中国西藏自治区和青海省，占全中国23%面积。青藏高原南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，平均海拔4000米以上，为东亚、东南亚和南亚许多大河流发源地。高原上湖泊众多，有纳木措、青海湖等；冻土广布，植被多为天然草原。植物资源 青藏高原有维管束植物1500属、12000种以上，约占中国维管束植物总属数的50%以上、总种数的34.3%。●草地：高山草甸草地类、高山灌丛草甸草地类、亚高山疏林灌木草甸草地类、高山草原草地类、高山山地荒漠草地类、高寒沼泽草地类、山地灌丛草地类和高山稀疏及垫状草地类八类。动物资源 低等动物方面，仅西藏有水生原生动物458种，轮虫208种，甲壳动物的鳃足类59种；昆虫20目、173科、1160属、2340种。脊椎动物方面，在整个青藏高原有鱼类3目、5科、45属、152种；陆栖脊椎动物共有3生3属、1047种，占中国该类动物总数的43.7%。在己列出的中国濒危及受威胁的1009种高等植物中，青藏高原有170种以上，高原上濒危及受威胁的陆栖脊椎动物已知有95种（中国现列出301种）。经济作物 青稞藏语称为“乃”，也称裸大麦，藏族主食糌粑是藏族的主食，牛羊肉是他们的重要食物，酸奶、奶酪等。
饮食 1.酥油是由牦牛奶或羊奶提炼出来的，营养价值很高。2.酥油茶是藏族最普通的饮料。3.糌粑 青稞晒干、炒熟、磨成粉状，加入酥油撮捏成团，成为“糌粑”，是藏民的主食。4.青稞酒 青稞酒以青稞酿成，酒精成分在10度左右， 藏族传统的食品还有“包子”（藏式饺子）、酸奶酪及风干的牛羊肉等。传统娱乐 1.藏族歌舞 2.藏戏，藏语叫“阿吉拉姆”，起源于8世纪藏族的宗教艺术，被誉为藏文化的“活化石”。文化节庆 ●藏历年 藏族的节庆中，以藏历过年最隆重。从藏历12月初，5月的萨嘎达瓦节●雪顿节“雪顿”汉意为“奶酪宴会”，又称藏戏节，西藏自治区藏族传统节日，每年藏历七月一日开始举行，节期五至七天不等。●沐浴节 藏族传统节日。藏语称“嘎玛日吉”，意为洗澡。●跑马射箭盛会 。
主要山脉 昆仑山脉、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、横断山脉、冈底斯山、喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉、祁连山脉；
主要河流 青藏高原是中国众多河流的发源地，主要有：长江、黄河、澜沧江、雅鲁藏布江、怒江主要湖泊 青海湖、色林湖湖、纳木错、班公湖、扎陵湖和鄂陵湖。
进入西藏旅游的线路基本有八条：青藏公路、新藏公路、滇藏公路、川藏公路南路、川藏公路北路、唐藩古道、阿里北线、丙察察线。
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